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What we’re about

FR plus bas

Hello beautiful people,

I invite you to join this group as we create a new way of practicing awareness and wellbeing. The objective of this group is to promote events where you can connect with yourself as well as like-minded people. The activities promoted here are designed to promote holistic health through movement, sound & breath, as well as combining these three elements for a new experience. 

As a therapist, yogi and musician, I'm passionate about the art of relaxation in all its forms.
An expert in breath, mental preparation and state of mind, I accompany people in their mental health challenges. Accustomed to holding a safe and serene space, whether through sound baths, guided meditations or yoga classes, I organize events to help people rediscover a state of absolute relaxation, both physical and mental. Find out more about my activities here.

Thanks to this group, I aim to create events and spaces where people can relax, anchor yourself, in order to life a more joyful and fulfilled daily life:

  • Join us for some delicious yoga sessions, where you can expect to move, sweat, stretch, breathe and relax to some live, calming handpan sounds.
  • Participate in soothing sound healing sessions, where Tibetan singing bowls, handpan and other various instruments, create a soothing soundscape designed for deep relaxation.
  • Take part in various breathwork & meditation workshops, exploring different techniques (breath work, yoga nidra, mindfulness...), all of which are designed to help you calm your mind and connect with your inner-self. 

I guarantee that you will leave every event feeling relaxed, revitalised and truly happy, with a fresh new mind and body, prepared to take on the world. 

For more information: forrestfrequency.ch

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L'objectif de ce groupe est de promouvoir des événements où tu peux te connecter avec toi-même ainsi qu'avec des personnes partageant les mêmes valeurs. Les activités proposées ici sont conçues pour promouvoir la santé holistique à travers le mouvement, le son et la respiration, et en combinant ces trois éléments pour une nouvelle expérience.

En tant que thérapeute, yogi et musicienne, je suis passionnée par l'art de la relaxation sous toutes ses formes.
Expert en respiration, en préparation mentale et en état d'esprit, j'accompagne les personnes dans leurs défis de santé mentale. Habituée à tenir un espace de sécurité et de sérénité, que ce soit par des bains sonores, des méditations guidées ou des cours de yoga, j'organise des événements pour aider les gens à retrouver un état de détente absolue, tant physique que mentale. Pour en savoir plus sur mes activités, cliquez ici.

Grâce à ce groupe, je cherche à créer des événements et des espaces où l'on peut se détendre, s'ancrer, afin de vivre un quotidien plus joyeux et plus épanoui :

  • Rejoins-nous pour de délicieuses séances de yoga, opour bouger, transpirer, vous étirer, respirer et te détendre au son du handpan apaisant.
  • Participe à des bain sonore, où les bols chantants tibétains, le handpan et d'autres instruments divers créent un paysage sonore apaisant conçu pour une relaxation profonde.
  • Participe à divers ateliers de breathwork/méditation, en explorant différentes techniques (travail sur la respiration, yoga nidra, pleine conscience...), toutes conçues pour t'aider à calmer ton esprit et à te connecter à soi-même

Je te garantis que tu quitteras chaque événement en vous sentant détendu, revitalisé et vraiment heureux, avec un esprit et un corps neufs, prêts à affronter le monde.

Pour plus d'informations : forrestfrequency.ch

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