What we’re about
Vous recherchez la possibilité de faire un break, le calme, le silence, et le mouvement fluide qui unit en soi-même et les uns aux autres....
Vous recherchez le moyen d'approfondir la connexion à vous-même et la maitrise de l'énergie dans la relation aux autres...
Vous recherchez un outil de méditation (en mouvement) qui vienne compléter votre travail spirituel...
Le Qi Gong est un art énergétique basé sur des mouvements lents, en suivant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise. Sa pratique permet d’harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.
Les exercices de Qi Gong ne sollicitent aucun effort particulier : les mouvements sont circulaires, continus, fluides, lents et adaptés au niveau physique de chacun. Ils nécessitent un lâcher prise musculaire et mental qui aide à la relaxation, tout en maintenant un bon tonus. L’attention est portée sur la respiration (régulière, apaisée et profonde) et l’esprit (calme et concentré).
Désormais, en 2025, nous allons un peu plus loin que l'initiation.
Nous apprenons à développer une meilleure perception de notre centre vital, pour un meilleur équilibre sur le plan physique, psychique et émotionnel.
Nous travaillerons jusqu'en juin 2025 le Qi Gong de la vertu. Cette forme travaille sur l'harmonisation des trois trésors : aligner le corps (4 mouvements), le psychisme et ses émotions (3 mouvements) et l'esprit (2 mouvements : faire éclore pleinement notre dimension spirituelle).
Tout au long des cours en semaine, nous pratiquerons également un exercice simple (Trois mouvements) pour veiller à un sommeil de qualité et inspirant.
De temps à autre, nous pratiquerons à nouveau les 18 mouvements, le Qi Gong de la belle Jeunesse, que nous pratiquerons surtout pendant les stages, et les autres formes travaillées les deux dernières années.
Dans ce cours, il y a entre 5 et 9 participants. Ce petit groupe veille ensemble à ce que règne une ambiance simple, humble, amicale, ouverte et surtout libre. Pas de règles ni de jugement. Chacun vient se connecter à son monde intérieur et harmoniser son état : c'est un espace-temps de pause, de repos, de refuge aussi.
De 19h00 à 20h00
25 CH la séance (séance découverte gratuite)
Village de la Paix, salle de séminaire, 2e étage,
3, chemin de Bouleyres, Broc
Claudie Baudoin (élève de Maître Song Arun)
