YOGA NO PARQUE - Aulas de Yoga ao ar livre em Lisboa

🌳 YOGA NO PARQUE EM LISBOA - Setembro

✨ Setembro é mês de (re)começos — e o melhor presente que podes dar a ti mesma/o é cuidar do teu bem-estar.

Todos os domingos de manhã, convido-te a praticar Yoga ao ar livre comigo, no coração da natureza. 🌳

As aulas são um convite a regressar às rotinas com energia, presença e clareza, mantendo sempre a calma e a leveza que corpo e mente precisam. 🧘‍♀️

Traz o teu tapete, respira fundo e vem encontrar o teu equilíbrio neste novo ciclo! 💫

💚 TEMA DO MÊS: (Re)começar com Equilíbrio

🗓️ QUANDO: Todos os domingos, às 10h30 (1h de prática)

📍 ONDE: Jardim da Quinta da Alfarrobeira, Benfica – Lisboa

🧘 O QUE ESPERAR: Prática suave, centrada na respiração, adaptada às tuas necessidades — independentemente da idade, experiência ou condição de saúde.

🌧️ Em caso de mau tempo, a aula realiza-se num estúdio próximo.

👉 Dúvidas e/ou perguntas? Envia-me mensagem privada! :)

✨ SABERES & SABORES DO FEMININO ✨
Acolher e Deixar Ir – Edição Outono 🍂

Estamos de volta para a 2ª edição deste encontro tão especial entre mulheres!

No início do Outono, convidamos-te a parar, respirar e nutrir-te.

Tal como as árvores deixam cair as folhas, também nós podemos libertar o que já não serve, acolhendo espaço para o novo.

Neste encontro vais viver:

🧘‍♀️ Yoga feminino suave e restaurativo
🌸 Automassagem ayurvédica para o enraizamento
🥣 Sabores do Outono com nutrição ayurvédica
💬 Círculo de partilha entre mulheres

📅 Data: Sábado, 27 de setembro
📍 Local: Monsanto – Lisboa
⏰ Horário: 10h00 – 12h30
💫 Valor: 25 €
🤍 Oferta especial: Convida uma amiga e ambas ganham 10% de desconto!

✨ FACILITADORAS:

Ana de Almeida - Professora de Yoga e Terapeuta de Massagem Ayurvédica e de Reiki

Laura Phelino - Nutricionista Ayurvédica

Mal podemos esperar por mais um encontro transformador juntas!
Ficamos à tua espera 💛

✨ PERGUNTAS & INSCRIÇÕES por mensagem privada ✨

🌳 YOGA NO PARQUE EM LISBOA - Setembro

✨ Setembro é mês de (re)começos — e o melhor presente que podes dar a ti mesma/o é cuidar do teu bem-estar.

Todos os domingos de manhã, convido-te a praticar Yoga ao ar livre comigo, no coração da natureza. 🌳

As aulas são um convite a regressar às rotinas com energia, presença e clareza, mantendo sempre a calma e a leveza que corpo e mente precisam. 🧘‍♀️

Traz o teu tapete, respira fundo e vem encontrar o teu equilíbrio neste novo ciclo! 💫

💚 TEMA DO MÊS: (Re)começar com Equilíbrio

🗓️ QUANDO: Todos os domingos, às 10h30 (1h de prática)

📍 ONDE: Jardim da Quinta da Alfarrobeira, Benfica – Lisboa

🧘 O QUE ESPERAR: Prática suave, centrada na respiração, adaptada às tuas necessidades — independentemente da idade, experiência ou condição de saúde.

🌧️ Em caso de mau tempo, a aula realiza-se num estúdio próximo.

👉 Dúvidas e/ou perguntas? Envia-me mensagem privada! :)